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Wanderung zum Lago di Sorapis – Ruhige Rundtour vom Passo Tre Croci zum Rifugio Vandelli
Lago di Sorapis Hike · Italy
- Gehzeit
- 4–5 h moving time; 6–7 h including lake and breaks
- Schwierigkeit
- Mittel
- Jahreszeit
- Late June to early July; September–early October
- Wasser
- Carry 1.5–2 L
Kurz gesagt
Diese mittelschwere Runde beginnt am Passo Tre Croci in den Dolomiten und führt zum Lago di Sorapis und zum Rifugio Vandelli. Sie ist 12,3 km lang, mit 681 m Aufstieg, und dauert 4–5 Stunden reine Gehzeit beziehungsweise 6–7 Stunden mit Aufenthalt am See und Pausen. Der höchste Punkt liegt auf 1.938 m. Als geeignete Zeiträume sind Ende Juni bis Anfang Juli sowie September bis Anfang Oktober angegeben.
Die Route
- Strecke
- 12,3 km
- Aufstieg
- +681 m
- Abstieg
- −681 m
- Höchster Punkt
- 1.938 m
- Tiefster Punkt
- 1,737 m
A Passo Tre Croci: 46.55587, 12.20558▲ Rifugio Vandelli: 46.52108, 12.22495
Gehzeit ohne Pausen
- Gemütlich6 h 25 min
- Durchschnittlich5 h 10 min
- Schnell4 h 10 min
Wie steil
- Under 8% 8.7 km
- 8 to 15% 1.5 km
- 15 to 25% 0.8 km
- Over 25% 0.4 km
In zwei Abschnitten
- Up to Rifugio Vandelli 5.9 km · +263 m
- Back down to Passo Tre Croci 5.6 km · −271 m
Was du einpacken solltest
Bei jeder Wanderung
- Wasser: etwa 2 Liter (ein halber Liter pro Stunde)
- Verpflegung und Snacks für den Tag
- Regenjacke
- Eine warme Schicht (Fleece oder leichte Daunenjacke)
- Sonnenkappe, Sonnenbrille und Sonnencreme
- Wanderstiefel oder Trailschuhe mit gutem Profil
- Handy mit Offlinekarte und eine Powerbank
- Kleines Erste-Hilfe-Set
- Stirnlampe, falls es spät wird
- Etwas Bargeld und deinen Ausweis
Für den Gipfel
- Mütze und Handschuhe: Oben ist es kälter und windiger
- Wanderstöcke für den Abstieg
Ketten und Kraxelstellen
- Helm gegen Steinschlag
- Handschuhe für die Drahtseile
Wasser und Sonne
- Badesachen und ein schnelltrocknendes Handtuch, wenn du schwimmen möchtest
Die Tourenbeschreibung
Manche Wege in den Dolomiten sind aus gutem Grund berühmt. Andere bleiben ruhig, weil sie dir etwas mehr abverlangen.
Der Lago di Sorapis liegt irgendwo dazwischen: ein See, so türkis, dass er unwirklich aussieht, erreichbar nur über einen schmalen Bergpfad, auf dem Fels, Licht und Stille zusammenkommen.
Ich bin von Federavecchia aus gewandert und habe die weniger bekannte Runde hinauf zum Rifugio Vandelli und zurück genommen. Das Ziel ist dasselbe, das die meisten vom Passo Tre Croci aus erreichen, nur ohne die Schlange von Wanderern.
Die Belohnung? Einsamkeit, innere Balance und ein kalter Wind von den Felswänden, der sich anfühlt, als würde er deinen Kopf freifegen.

Tourenübersicht
Strecke: 12,25 km
Aufstieg/Abstieg: 681 m
Höchster / tiefster Punkt: 1.938 m / 1.737 m
Schwierigkeit: Mittel (einige ausgesetzte Passagen an Drahtseilen und auf Felsbändern)
Art: Rundwanderung
Gehzeit: 4–5 h (6–7 h einschließlich See und Pausen)
Start/Ziel: Nahe HOTEL Passo Tre Croci Cortina (46.55614252006028, 12.204609879101863)
Vom Passo Tre Croci zum Balkonweg
Vom Hotel am Passo Tre Croci führt der Weg (CAI 215) zunächst ruhig durch Fichtenwald.
Der erste Abschnitt ist einfach: weicher Boden, gedämpftes Licht, Gipfel, die zwischen den Bäumen auftauchen. Dann verändert sich das Gelände. Der Weg wird schmaler und schmiegt sich an die Felswand, mit kurzen Holzbrücken und fest verankerten Stahlseilen im Kalkstein.
Technisch schwierig wird es nie, aber der Weg verlangt Aufmerksamkeit. Du steigst stetig über dem Tal auf, der Blick öffnet sich zur Cristallo-Gruppe, und in der Ferne zeichnen sich die Tre Cime schwach ab.
Dann enden die ausgesetzten Stellen genauso plötzlich, wie sie begonnen haben. Das Felsband geht in ein offenes Plateau über, und leise beginnt das Rauschen von Wasser durch den Kessel zu hallen.
Kurz vor dem Lago di Sorapis
Die letzten 15 Minuten schlängelt sich der Weg durch Schotter und Latschen. Dann gibt der Bergrücken den Blick frei, und der See erscheint: ein unwirklicher Blauton, undurchsichtig wie Gletschermilch.
Das Rifugio Vandelli liegt knapp oberhalb des Ufers auf 1.926 m, eingerahmt von den scharfen grauen Felstürmen des Sorapis-Massivs.
Selbst spät in der Saison, wenn der Wasserstand sinkt und die Luft kalt wird, hat der Ort eine stille Anziehungskraft. Du spürst die Höhe, die Stille und wie klein alles in diesem Kessel aus Fels und Licht wird.
Der See steht unter Schutz. Baden, Abkürzungen und Drohnenflüge sind verboten. Setz dich einfach hin, atme und lausche.
Rifugio Vandelli und Rückweg der Rundwanderung
Die Hütte serviert einfache Bergküche: heiße Polenta, Suppe, Espresso vom Gaskocher. Sie ist von Mitte Juni bis Mitte September geöffnet.
Wenn sie geschlossen ist, isst du dein mitgebrachtes Mittagessen auf den Stufen und schaust zum Grat, bis du die Zeit vergisst.
Ich folgte dem Rundweg hinter dem Rifugio weiter und stieg durch Wald und Geröll zur Straße am Passo Tre Croci ab. Der Abstieg ist ruhiger, weniger ausgesetzt und stellenweise steil, verläuft aber gleichmäßig. Ein guter Abschluss nach dem spektakulären Hinweg.
Hinweise für Wanderer
- Beste Jahreszeit: Ende Juni bis Anfang Juli für das intensivste Türkis; September bis Anfang Oktober für Ruhe und Farben.
- Wegbeschaffenheit: eine Mischung aus Waldboden, Drahtseilen, Wurzeln und Kalksteinbändern.
- Ausrüstung: Wanderschuhe, 1,5–2 l Wasser, Wetterschutzjacke, Stöcke für den Abstieg, Bargeld für die Hütte.
- Sicherheit: Die frühe Saison meiden (an den Drahtseilen hält sich Schnee bis Juli); nicht bei Regen wandern.
- Tageszeit: Ein Start am späteren Vormittag bietet gutes Licht am See und sicheren Tritt.
Anreise
Mit dem Auto: 15 Min. von Cortina auf der SR48. Begrenzte Parkmöglichkeiten am Straßenrand auf der Passhöhe des Passo Tre Croci. Sei vor 9 Uhr da.
Mit dem Bus: Dolomiti Bus 30/31 ab Cortina (nur im Sommer). Er hält direkt am Pass.
Was diese Wanderung besonders macht
Sorapis ist einer dieser Orte, die dich deine Perspektive hinterfragen lassen.
Du gehst ein paar Stunden, hältst dich an ein paar Drahtseilen fest, zweifelst ein- oder zweimal an deinem Gleichgewicht und stehst dann vor etwas, das unmöglich erscheint.
Jeder Tropfen Schweiß und jeder Höhenmeter lösen sich in Stille auf. Du stehst einfach da und starrst auf eine Farbe, die nicht echt sein kann, und hörst ausnahmsweise auf, sie fotografieren zu wollen. Du siehst sie einfach nur.
Rückblick
Sorapis ist kein beiläufiger Zwischenstopp, sondern eine Tour, auf die du dich einlassen musst. Du steigst auf, konzentrierst dich, hältst das Gleichgewicht und schwitzt für einen See, der eher gemalt als entstanden sein könnte.
Mit jeder Biegung auf dem Felsband verdienst du dir die Stille oben. Jeder Atemzug fühlt sich reiner an. Und wenn du gehst, blickst du noch einmal zurück, nicht um dich zu vergewissern, dass es echt ist, sondern weil ein Teil von dir schon zurückkehren möchte.


